Le stress est psychologique, social, métabolique et biologique.

Rôle important de la mémoire de travail : plus les mémoires sont « automatisées », moins le stress est prégnant (Beilock et Carr, 2005). Ainsi, il est fondamental de mettre en œuvre une attention préparatoire à toute action pour le contrôler de façon efficace.

Pour mieux contrôler le stress, il est nécessaire d’organiser une réorientation vers une pensée plus positive qui sensibilise le focus de l’attention. De la sorte, il faut être concentré sur le positif et éviter une concentration diffuse, perturbante (Gasper et Glore, 2002)

Les accompagnements psychologiques permettent de connaitre la nature de nos stress et fixent les solutions appropriées pour mieux les contrôler.